お肌のトラブル解決します♡ニキビ編

こんにちは、美容薬剤師Namiです。

今回は、ニキビの効果的な成分や治療薬、おすすめの美容アイテムなどについてお話します。成分名なども少し知っておくと、アイテム選びのときの参考になると思うので、ニキビにお悩みの方だけでなく、脂性肌の方もぜひご覧いただけたら嬉しいです♡

◎ニキビの原因と治療薬

ニキビは皮脂腺の過剰な活動や毛穴の詰まり、細菌感染などが原因で発生します。特に思春期やホルモンバランスの変化が影響することが多いですが、大人になってからもストレスや生活習慣の乱れによって影響することがあります。

✧ニキビ治療薬

◎外用薬

• ベンゾイルペルオキシド：抗菌作用があり、アクネ菌^※1を減少させる効果があります。ニキビの炎症を抑えるためによく使われています。
• サリチル酸：角質を柔らかくし、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。特に白ニキビや黒ニキビに効果的です。
• レチノイド：皮膚のターンオーバーを促進し、毛穴の詰まりを防いだり、ニキビ跡の改善にも繋がります。トレチノインなどが有名です。

◎内服薬

• 抗生物質：アクネ菌の増殖を抑えるために使用されます。ドキシサイクリンやミノサイクリンなどが一般的です。
• ホルモン療法：女性のホルモンバランスの乱れが原因のニキビには、ピルなどのホルモン療法が効果的です。

※アクネ菌は肌の常在菌であり、ニキビのない肌にも存在します。

ニキビの治療薬は、症状や肌質に応じて選ぶことが重要です。特に、外用薬は使用方法や使用量を守ることが大切で、過剰に使用すると、肌が乾燥したり、刺激を感じたりすることがあるので注意してくださいね。

✧ニキビに効果的な成分

• ニコチンアミド（ナイアシンアミド）：抗炎症作用があり、ニキビの赤みを軽減する効果があります。また、皮脂の分泌を抑える働きもあるため、脂性肌の方におすすめです。

• アゼライン酸：抗菌作用と角質柔軟作用があり、ニキビの原因となるアクネ菌を抑える効果があります。敏感肌の方でも比較的使いやすい成分です。

• グリコール酸：AHA（アルファヒドロキシ酸）の一種で、古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。定期的に使用することで、肌のターンオーバーを促進します。

◎おすすめスキンケアアイテム

○ジェルクレンジング：軽いテクスチャーで、肌に優しく、余分な皮脂や汚れをしっかり落とします。ニキビ肌に合う成分が含まれているものを選ぶと良いです。

○サリチル酸配合の洗顔料：毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビを予防する効果があります。泡立ちが良く、優しく洗えるものがおすすめです。

○ニキビ用の泡洗顔：アクネ菌を抑える成分が含まれているものが効果的です。敏感肌の方は、低刺激性のものを選ぶと安心です。

○ニキビ用化粧水：ニキビを防ぐ成分（ニコチンアミドやアゼライン酸など）が含まれているものが良いです。さっぱりとした使用感のものがおすすめです。

○レチノイド配合の美容液：肌のターンオーバーを促進し、ニキビの改善に役立ちます。初めて使用する場合は、少量から始めて肌の様子を見ながら使います。

○オイルフリーの保湿クリーム：ニキビ肌でもしっかり保湿することが大切です。軽いテクスチャーで、皮脂を抑える成分が含まれているものをおすすめします。

◎おすすめメイクアップアイテム

○ノンコメドジェニック^※2の化粧下地：毛穴を詰まらせない処方のものが良いと思います。特に皮脂を抑える効果があるものや、マット仕上げのものがおすすめです。

○ミネラルファンデーション：肌に優しく、ニキビを悪化させにくいです。軽い付け心地で、自然な仕上がりになります。

○クッションファンデーション：保湿成分が含まれているものを選ぶと、乾燥を防ぎつつカバー力も得られます。脂性肌向けのものがおすすめです。

○クリームタイプのコンシーラー：ニキビや赤みをしっかりカバーできるものがおすすめです。さらに、肌に優しい成分が含まれているものが理想です。

○ルースパウダー：軽い付け心地で、余分な皮脂を吸収し、化粧崩れを防ぎます。オイルフリーのものを選ぶのが良いです。

○低刺激のクレンジング：メイクをしっかり落としつつ、肌に優しい成分が含まれているものを選びます。オイルクレンジングやバームクレンジングもおすすめですが、ニキビ肌には刺激の少ないものを選ぶことが大切です。

※ノンコメドジェニックとは、コメド（毛穴に皮脂や角栓、化粧品の残りの汚れなどが詰まって膨らんだ状態で、ニキビの第一段階の症状）やニキビができにくい処方で作られた化粧品などの製品のことです。

◎最後に…

忙しい毎日を送っている方々にとって、なるべく手間をかけずに効果を実感できるアイテム選びが重要だと思います！例えば、化粧水やクリームにニキビケア成分が配合されているものを選ぶことで、スキンケアの時間を短縮しつつ、効果を得ることができます。また、シートマスクやスポット治療のパッチもおすすめです。シートマスクは、保湿と同時にニキビケアができるものを選ぶと、肌の調子を整えられて、スポット治療のパッチは、気になる部分に直接貼るだけで、手軽にケアができるのでとても便利です。

ニキビに悩んでいる方には、焦らず自分に合ったアイテムやケア方法を見つけてほしいなと思います。肌質やライフスタイルは人それぞれ違うので、効果的な治療法も個人差があります。自分のお肌をよく観察して、根気よくニキビケアを続けることで、きっと良い効果が実感できるはずです…♡

美容薬剤師　Nami