正しい情報を知ろう♡美容の誤解や迷信とは？

こんにちは、美容薬剤師Namiです。

今回は美容に関する誤解や迷信についてのお話です。美容情報は日々更新されて、色々な迷信や誤解が広まっています。特に大人の女性にとって、正しい情報を知ることは美しさを保つために大切だと思うので読んでいただけたら嬉しいです…♡

1. 値段の高い化粧品が必ず効果的
   高価な化粧品が必ずしも効果的であるとは限りません。成分や使用方法が重要で、プチプラの製品でも効果があるものはたくさんあります。自分の肌質に合った製品を選ぶことが1番大切です。
2. 日焼け止めは夏だけ必要
   日焼け止めは1年中必要です。紫外線は冬でも降り注いでいて、お肌の老化やシミの原因になります。毎日のスキンケアに日焼け止めも取り入れましょう！
3. オイルは肌に悪い
   オイルはお肌に悪いという誤解がありますが、適切なオイルは保湿や栄養補給に役立ちます。特に乾燥肌の方には、油分を取り入れることでしっかりと保湿できます。
4. 水をたくさん飲めば肌がきれいになる
   水分補給はとても大切ですが、ただ水をたくさん飲むだけで肌がきれいになるわけではありません。お肌の健康に必用な要素として、水分補給はあくまでもその一部なので、バランスの取れた食事や適切なスキンケアも心がけてください。
5. メイクをしない方が肌に良い
   時々お肌を休ませる目的でメイクをしないことは良いですが、メイクをしないこと自体が必ずしも肌に良いとは限りません。質の良い化粧品を使って、しっかりとクレンジングを行えば、メイクはお肌に悪影響を与えないこともあります。
6. 化粧水はたっぷり使う
   よく化粧水は惜しみなく使うことが良いとされていますが、実際には自分の肌質に合った量を使うことが大切です。過剰に使うと逆に肌がべたつき、肌荒れしてしまうこともあるので適量を見極めましょう。
7. サプリメントを摂れば美肌になれる
   お肌や身体の健康には食事からの栄養摂取が基本です。サプリメントは補助的な役割なので、それだけに頼らず、バランスの取れた食事を心がけることが美肌への1番の秘訣です。
8. 「無添加」や「オーガニック」は必ず安全
   必ずしも「無添加」や「オーガニック」と表示されている製品が安全だとは限りません。これらの表示は、特定の成分が含まれていないことを示すものであり、他の成分が肌に合わない場合もあります。成分をしっかり確認し、自分の肌に合った製品を選ぶことが大切です。
9. 顔のマッサージは毎日行う
   顔のマッサージは血行を促進してリラックスする効果がありますが、毎日行うことが必ずしも良いわけではありません。過度なマッサージはお肌に負担をかけてしまうことがあるので、週に数回程度が理想的です。
10. 化粧品は古くなっても使える
    化粧品には使用期限があります。基本的に未開封の状態では3年間は保ちますが、開封後は特に劣化が進むので、使用期限や開封後の期間を確認し、適切に管理してください。古くなった化粧品を使うことはお肌に悪影響を及ぼす可能性があります。

◎最後に・・・ 
SNSなどで美容に関する誤解や間違った情報がたくさん存在しますが、正しい知識を持つことで自分に合ったケアができるようになります。特に大人の女性は、お肌の変化を感じやすい時期なので、正しい情報をもとに自分の肌質やライフスタイルにあったものを見つけて、スキンケアやメイクを楽しみましょう…♡

美容薬剤師　Nami