お肌のトラブル解決します♡クマ編

こんにちは、美容薬剤師Namiです。

今回は多くの方が悩む「目元のクマ」についてです。

目元は顔の印象を大きく左右する部分なので、クマをなくす（隠す）ことで全体の綺麗さがかなり変わります。クマ隠しのテクニックや製品の選び方など詳しくお話していきます…♡

◎クマの種類：クマには大きく分けて「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3種類があります。それぞれの特徴を理解して、適切な対策をしましょう！

• 青クマ：血行不良や疲労によって血液が滞り、青紫色に見えるクマです。主に睡眠不足やストレスが原因です。
• 茶クマ：メラニンの生成が過剰になり、茶色く見えるクマです。紫外線や摩擦が原因で、特に目元の皮膚が薄い部分に現れやすいです。
• 黒クマ：目の下の皮膚がたるむことで影ができ、黒く見えるクマです。加齢や脂肪の蓄積が原因です

◎スキンケア方法：クマを隠す前に、まずはスキンケアで目元の状態を整えて、しっかりケアします。

●保湿：目元は皮膚が薄く乾燥しやすい部分なので、保湿クリームやアイクリームを使って、しっかりと保湿することが大切です。

●マッサージ：目元の血行を促進するために、優しくマッサージを行うことも効果的です。指の腹を使って、目の周りを円を描くようにマッサージすることで、血流が改善され、青クマの軽減に繋がります。

●冷却：冷たいタオルやアイスパックを目元に当てることで、むくみを軽減し、クマを目立たなくすることができます。特に朝のメイク前に行うと効果的です。

◎メイクテクニック

●下地を整える

• アイクリーム：保湿した後にアイクリームを塗ります。これにより、ファンデーションやコンシーラーが滑らかに肌にのり、乾燥を防げます。
• 化粧下地：目元専用の化粧下地を使用することで、クマを隠しながら、肌の色ムラを整えてメイク持ちが良くなります。
• コンシーラーの選び方
  • 色選び：クマの種類に応じてコンシーラーの色を選びます。青クマにはオレンジ系、茶クマにはピンク系、黒クマには明るいベージュ系のコンシーラーが効果的です。

• テクスチャー：クリームタイプやリキッドタイプのコンシーラーを選ぶと、肌に密着しやすく、カバー力が高いです。
• コンシーラーの塗り方
  • 少量を取る：コンシーラーは少量ずつ取ることがポイントです！多く取りすぎると厚塗りになり、逆に目立ってしまうことがあります。
  • 指またはブラシを使う：指の腹や小さなブラシを使って、クマの部分に優しく叩き込むように塗ります。指を使うと体温でコンシーラーがなじみやすくなります。
  • 境目をぼかす：コンシーラーを塗った後は、境目をしっかりぼかすことが大切です。周囲の肌と自然に馴染むように、軽く叩くようにしてぼかします。
  • 重ね塗り：クマが特に気になる部分には、必要に応じて重ね塗りを行います。ただし、厚塗りにならないように注意してくださいね。

• フィニッシュ
  • フェイスパウダー：コンシーラーを塗った後は、フェイスパウダーを軽く乗せていきます。これにより、メイクが崩れにくくなり、カバーが持続します。パウダーはブラシを使って薄くのせるのがポイントです。

• ハイライト：目元を明るく見せるために、目頭や目の下の頬骨部分にハイライトを入れると、立体感が出てクマが目立ちにくくなります。

◎メイク後のケア：メイクをした後も、目元のケアは重要です。クマを隠すために使った製品がより肌に負担をかけてしまうこともあるので、気を付けてください。

• クレンジング：メイクをしっかり落とすことは、美肌を維持するためにとても大切です。特に目元はデリケートなので、アイメイク専用のリムーバーを使用することをおすすめします。優しくなじませてから、しっかりと洗い流しましょう。（→クレンジングや洗顔については別の記事で詳しくお話しています。良かったらそちらもご覧ください♡）
• 保湿：クレンジング後は、必ず目元にアイクリームや保湿クリームを塗って、乾燥を防ぎます。これにより、次のメイク時にクマが目立ちにくくなります。

• 定期的なマッサージ：メイクを落とした後や、スキンケアの一環として、目元のマッサージを行うことで血行を促進して、クマの改善に繋がります。指の腹で優しく円を描くようにマッサージします。

◎生活習慣の見直し：クマを根本的に改善するためには、生活習慣の見直しも大切です。

• 十分な睡眠：睡眠不足はクマの大きな原因です。質の良い睡眠を確保するために、毎日同じ時間に寝て起きることが大切です。
• 水分補給：体内の水分が不足すると、肌が乾燥しやすくなります。できるだけ多く水分を摂取し、肌の潤いを保ちましょう。
• バランスの取れた食事：ビタミンやミネラルが豊富な食事を心がけることで、お肌の健康を保つことができます。特にビタミンCやE、亜鉛を含む食品を意識的に摂ることが大切です。（→サプリメントについては別の記事で詳しくお話しています。良かったらそちらもご覧ください♡）

◎最後に・・・

私はもともとクマができやすい体質な上に、【お肌にとって摩擦は大敵！！】とわかっていながら、よく目元を掻いてしまったり触りがちです。そのせいで色素沈着してしまい、肌悩みの１つなのですが、メイクをしているとバレていないみたいです。逆にノーメイクの時は、疲れてる？とか寝不足？とか聞かれてしまうので、やっぱり目元の印象は重要なんだと実感します。クマや色素沈着が目立つと、疲れて見え、老けた印象になります。ですが、メイクやスキンケアを徹底させることで印象を変えられるので、クマで悩んでる方はぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡

美容薬剤師　Nami